Güç ve esneklik için

Yeni bir koordinasyon cihazı

Belchenstrasse'deki spor salonunda artık Sensopro Luna koordinasyon cihazı ile antrenman yapılabilir.

Fiziksel zindeliğini geliştirmek isteyenler, yaşlandıkça hem güç, hem dayanıklılık hem de esnekliğini geliştirmelidir. Çünkü yıllar geçtikçe organların performansı düşer, enerji metabolizması azalır ve kas gücü zayıflar. Kasların azalmasıyla birlikte fiziksel zindelik ve denge için gerekli temel de ortadan kalkarken, düşme riski artar. Buna karşı, hedef odaklı kas antrenmanı yaparak motor becerileri ve tepki hızını ileri yaşlara kadar geliştirmek mümkündür. Basel’deki Belchenstrasse üzerinde bulunan Akzent Forum’un spor salonu, kasları güçlendirmek için çok sayıda kanıtlanmış egzersiz aleti sunmaktadır. Bu aletler, bir fizyoterapist tarafından yapılan dikkatli bir tanıtımın ardından bireysel olarak ve bağımsız bir şekilde kullanılabilir. Artık ekipmanlar arasında Sensopro Luna da yer almaktadır.

 

Eine Sportleiterin zeigt einer Kundin neue Übungen auf dem Koordinationsgerät Sensopro Luna.

İlk bakışta bu koordinasyon aleti bir kafese benziyor. Ancak durum hiç de öyle değil. İsviçre’nin Münsingen kentinde geliştirilen bu alet, kullanıcıları hapsetmez; tam tersine, güç, dayanıklılık ve esneklikle birleşerek koordinasyonu geliştirir. Yaylı basamaklar üzerinde kaslar harekete geçirilirken aynı zamanda denge de geliştirilir. Sensopro Luna’nın üreticilerin vaat ettiği kadar eğlenceli olup olmadığı, spor salonumuzda denenebilir.

Metin: Christine Valentin