Video per esercitarsi

Rimanere in forma a casa

Le nostre istruttrici Heidi Fischer, Katrin Ackermann, Janina Fisch, Natascha Beckerat, Tina D. Wyss e il nostro istruttore Juan Claver vengono direttamente a casa vostra! Abbiamo girato dei video per voi, affinché possiate allenarvi a casa e continuare a mantenervi in forma. Vi auguriamo buon divertimento.

Personen unterschiedlichen Alters nehmen an einem Kurs zum Tanzen im Sitzen teil.
Seniorin befindet sich im Freien und praktiziert die Meditationsform Qigong.
Kursleiter steht erklärend am Ufer des Rheins.
Kursleiterin steht in Turnhalle und führt Bewegungen für Arme und Beine aus.
Tanzlehrerin zeigt in einer Turnhalle den Grundschritt des Cha Cha Chas.
Tanzlehrerin zeigt in Turnhalle Tanzschritte vor.
Kursleiterin zeigt auf Yogamatte in Turnhalle Übung fürs Rückentraining vor.
Senior führt in einer Turnhalle unter Aufsicht einer Mitarbeiterin sportliche Übungen aus.