Videos for practising

Staying fit at home

Our instructors Heidi Fischer, Katrin Ackermann, Janina Fisch, Natascha Beckerat, Tina D. Wyss and our instructor Juan Claver are coming to your home! We’ve filmed some videos for you so that you can exercise at home and keep fit. We hope you enjoy them.

Personen unterschiedlichen Alters nehmen an einem Kurs zum Tanzen im Sitzen teil.
Seniorin befindet sich im Freien und praktiziert die Meditationsform Qigong.
Kursleiter steht erklärend am Ufer des Rheins.
Kursleiterin steht in Turnhalle und führt Bewegungen für Arme und Beine aus.
Tanzlehrerin zeigt in einer Turnhalle den Grundschritt des Cha Cha Chas.
Tanzlehrerin zeigt in Turnhalle Tanzschritte vor.
Kursleiterin zeigt auf Yogamatte in Turnhalle Übung fürs Rückentraining vor.
Senior führt in einer Turnhalle unter Aufsicht einer Mitarbeiterin sportliche Übungen aus.