Vídeos para praticar

Manter-se em forma em casa

As nossas instrutoras Heidi Fischer, Katrin Ackermann, Janina Fisch, Natascha Beckerat, Tina D. Wyss e o nosso instrutor Juan Claver vão até si a casa! Gravámos vídeos para que possa treinar em casa e continuar em forma. Desejamos-lhe que se divirta.

Personen unterschiedlichen Alters nehmen an einem Kurs zum Tanzen im Sitzen teil.
Seniorin befindet sich im Freien und praktiziert die Meditationsform Qigong.
Kursleiter steht erklärend am Ufer des Rheins.
Kursleiterin steht in Turnhalle und führt Bewegungen für Arme und Beine aus.
Tanzlehrerin zeigt in einer Turnhalle den Grundschritt des Cha Cha Chas.
Tanzlehrerin zeigt in Turnhalle Tanzschritte vor.
Kursleiterin zeigt auf Yogamatte in Turnhalle Übung fürs Rückentraining vor.
Senior führt in einer Turnhalle unter Aufsicht einer Mitarbeiterin sportliche Übungen aus.